Según una investigación, tener un animal doméstico es beneficioso para la salud física y mental.
ESTADOS UNIDOS.- Tener alguien que te espere en casa cuando vuelves de un día muy dificil es indispensable, pero sobre todo, si este comienza a saltar a y a mover su cola demostrándote todo su cariño.
Por lo menos así lo recomienda la investigación que fue llevada a cabo por la Universidad de Minnesota, que arrojó como resultado que tener una mascota es bueno para su salud física y mental. "Hay un vínculo y el compañerismo que hace una gran diferencia en la salud mental, por no mencionar el ejercicio extra que se obtiene de paseos y tiempo de juego”, asegura Gary A. Christenson, director médico del Servicio de Salud de Boynton
Aqui te mostraremos algunas razones, que publicó el sitio “Time” , por las que tu mascota puede ayudarte a estar mejor :
Los animales domésticos pueden reducir el colesterol
Si usted tiene un perro, los paseos diarios están ayudando a mantener su colesterol bajo control, dice Rebecca A. Johnson , del Centro de Investigación en Interacción Humano- Animal de la Universidad de Missouri. Además, una encuesta de la Fundación Nacional del Corazón de Australia reveló que las personas que son dueños de mascotas, especialmente los hombres, tienden a tener un colesterol más bajo.
Mascotas ayudan a aliviar el estrés
Simplemente estar en la misma habitación que su mascota puede tener un efecto calmante. "La oxitocina se libera cuando nos fijamos en nuestro animal, ya que trae sentimientos de alegría ", dice Johnson. "A través de su investigación con los veteranos con trastorno de estrés postraumático (TEPT ) , Johnson ha sido testigo de los efectos de gran alcance de los animales. " Un veterano no podía salir de su casa sin su esposa hasta que colocamos un perro con él y en menos de una semana fue capaz de dar la vuelta a su ciudad, " afirmo.
Los animales domésticos pueden reducir la presión arterial
Es un ganar-ganar: acariciar a su perro o gato hace bajar la presión arterial , mientras que complace a su mascota . Investigadores de la Universidad Estatal de Nueva York, descubrieron que en las personas que ya están tomando medicamentos para la hipertensión, la respuesta de la presión arterial al estrés se redujo a la mitad si eran dueños de un gato o un perro.
Mascotas impulsar su estado físico
Un perro es el mejor compañero para un paseo, incluso mejor que un amigo. El estudio de la Universidad de Missouri, encontró que los paseadores de perros mejoraron su condición física más que la gente que andaba con otras personas. Otro estudio encontró que los dueños de perros caminaron 300 minutos a la semana en promedio, mientras que las personas que no poseen perros caminaban sólo 168 minutos a la semana. Y un estudio en el diario de la Actividad Física y la Salud encontró que no sólo los dueños de perros caminan más que no tienen mascotas, también eran 54 % más propensos a cumplir con los niveles recomendados de actividad física.
Las mascotas pueden prevenir las alergias en los niños
En un estudio publicado en Clinical & Experimental Allergy , los niños que estuvieron expuestos a las mascotas antes de los seis meses eran menos propensas a desarrollar enfermedades alérgicas "En el primer año de vida, los bebés que están expuestos a los perros en el hogar, y son más propensos a no tener alergias , asma, y un menor número de infecciones respiratorias superiores ",dice Johnson. Además, los niños que crecen en torno a los animales de granja , perros y gatos suelen tener sistemas inmunes más fuertes y un menor riesgo de desarrollar asma o eczema .
Se admiten a aliviar la depresión
Las mascotas pueden proporcionar apoyo social para sus dueños, que tienden a tener un mejor bienestar general que los no poseen animales, de acuerdo con un estudio publicado en “Journal of Personality and Social Psychology” . Y una gran revisión de los estudios realizados por la Sociedad Británica de Psicología encontró que los perros especialmente, promueven el bienestar terapéutica y psicológico, y la reducción de los niveles de estrés, además de aumentar la autoestima, así como sentimientos de autonomía y competencia .
ESTADOS UNIDOS.- Tener alguien que te espere en casa cuando vuelves de un día muy dificil es indispensable, pero sobre todo, si este comienza a saltar a y a mover su cola demostrándote todo su cariño.
Por lo menos así lo recomienda la investigación que fue llevada a cabo por la Universidad de Minnesota, que arrojó como resultado que tener una mascota es bueno para su salud física y mental. "Hay un vínculo y el compañerismo que hace una gran diferencia en la salud mental, por no mencionar el ejercicio extra que se obtiene de paseos y tiempo de juego”, asegura Gary A. Christenson, director médico del Servicio de Salud de Boynton
Aqui te mostraremos algunas razones, que publicó el sitio “Time” , por las que tu mascota puede ayudarte a estar mejor :
Los animales domésticos pueden reducir el colesterol
Si usted tiene un perro, los paseos diarios están ayudando a mantener su colesterol bajo control, dice Rebecca A. Johnson , del Centro de Investigación en Interacción Humano- Animal de la Universidad de Missouri. Además, una encuesta de la Fundación Nacional del Corazón de Australia reveló que las personas que son dueños de mascotas, especialmente los hombres, tienden a tener un colesterol más bajo.
Mascotas ayudan a aliviar el estrés
Simplemente estar en la misma habitación que su mascota puede tener un efecto calmante. "La oxitocina se libera cuando nos fijamos en nuestro animal, ya que trae sentimientos de alegría ", dice Johnson. "A través de su investigación con los veteranos con trastorno de estrés postraumático (TEPT ) , Johnson ha sido testigo de los efectos de gran alcance de los animales. " Un veterano no podía salir de su casa sin su esposa hasta que colocamos un perro con él y en menos de una semana fue capaz de dar la vuelta a su ciudad, " afirmo.
Los animales domésticos pueden reducir la presión arterial
Es un ganar-ganar: acariciar a su perro o gato hace bajar la presión arterial , mientras que complace a su mascota . Investigadores de la Universidad Estatal de Nueva York, descubrieron que en las personas que ya están tomando medicamentos para la hipertensión, la respuesta de la presión arterial al estrés se redujo a la mitad si eran dueños de un gato o un perro.
Mascotas impulsar su estado físico
Un perro es el mejor compañero para un paseo, incluso mejor que un amigo. El estudio de la Universidad de Missouri, encontró que los paseadores de perros mejoraron su condición física más que la gente que andaba con otras personas. Otro estudio encontró que los dueños de perros caminaron 300 minutos a la semana en promedio, mientras que las personas que no poseen perros caminaban sólo 168 minutos a la semana. Y un estudio en el diario de la Actividad Física y la Salud encontró que no sólo los dueños de perros caminan más que no tienen mascotas, también eran 54 % más propensos a cumplir con los niveles recomendados de actividad física.
Las mascotas pueden prevenir las alergias en los niños
En un estudio publicado en Clinical & Experimental Allergy , los niños que estuvieron expuestos a las mascotas antes de los seis meses eran menos propensas a desarrollar enfermedades alérgicas "En el primer año de vida, los bebés que están expuestos a los perros en el hogar, y son más propensos a no tener alergias , asma, y un menor número de infecciones respiratorias superiores ",dice Johnson. Además, los niños que crecen en torno a los animales de granja , perros y gatos suelen tener sistemas inmunes más fuertes y un menor riesgo de desarrollar asma o eczema .
Se admiten a aliviar la depresión
Las mascotas pueden proporcionar apoyo social para sus dueños, que tienden a tener un mejor bienestar general que los no poseen animales, de acuerdo con un estudio publicado en “Journal of Personality and Social Psychology” . Y una gran revisión de los estudios realizados por la Sociedad Británica de Psicología encontró que los perros especialmente, promueven el bienestar terapéutica y psicológico, y la reducción de los niveles de estrés, además de aumentar la autoestima, así como sentimientos de autonomía y competencia .
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